Seguimos corriendo. El tercer día nos sorprende con una mañana muy soleada y un clima muy agradable. Debido al esfuerzo del día anterior en la primera parte de la etapa, el grupo ha decidido cambiar el orden de salida. Inician Carlos Eduardo Carvajal (Milicias del Socorro) y Luis Alfredo Sánchez (Dragones de Mellao). Desde el inicio, se plantea un gran desafío entre Luis Alfredo Sánchez y Juan Record (Legión Británica). Esto porque en las dos etapas anteriores Juan Record ha llegado en primer lugar y Luis Sánchez ha realizado mejores tiempos, pero en el relevo. Hasta el momento no se han enfrentado en el mismo recorrido. La etapa tuvo un recorrido total de 56 km que separan los municipios de Chocontá y Chía, específicamente en el Puente del Común. El recorrido inicial transcurre por un paisaje muy bello, pasando por el embalse del Sisga y sus alrededores, lo que hace que el esfuerzo físico se sienta menos dado lo espectacular del disfrute visual. Dicho recorrido terminó en la estación del tren de Gachancipá. La carrera estuvo muy pareja entre Juan Récord y Luis Sánchez, pero el primero fue quien hizo el menor tiempo. Los demás corredores fueron llegando después de media hora del arribo de los dos primeros. Esta parte de la etapa finalizó cerca del mediodía. Para la segunda parte del recorrido, salieron a correr Orlando Iván Ramírez (Dragones de Mellao) y Carlos Andrés Arcila (Milicias del Socorro). Desde Gachancipá la etapa fue totalmente plana, con largas rectas y paisaje de sabana. Se pasó por el municipio de Tocancipá y cerca del parque temático Jaime Duque. La etapa estuvo finalizando cerca de las 3:00 p.m. y contó con su parte dramática, esta vez de cuenta de Orlando Iván Ramírez. El corredor una vez finalizó su trayecto, se retiró a realizar los estiramientos posteriores al ejercicio, pero inmediatamente le empezaron a suceder espasmos repetidos y fuertes en el tórax y el abdomen. La situación se tornó crítica cuando el corredor quedo casi paralizado de cuenta de los espasmos. Inmediatamente el entrenador y un experimentado miembro del grupo lo acompañaron a la clínica Chía, donde fue examinado exhaustivamente y dado de alta. El diagnóstico, descompensación de electrolitos y deshidratación.
El punto de finalización de la etapa fue el puente del Común, cerca del Castillo Marroquín. Este puente, fue paso obligado de la travesía independentista del año 1819 y es un lugar histórico. Muy hermoso por lo elaborado de sus columnas y su adoquinado en piedra.
Luego del regreso de Orlando Iván, nos dirigimos a la casa del compañero Bernardo Cepeda, quien nos atendió supremamente bien. Allí pasamos la noche y compartimos con cerca de 20 compañeros ultramaratonistas.
La gente de Medellín preparó Spaguetti para el desayuno del día siguiente. También conocimos historias de los otros corredores y compartimos las fotografías que cada uno tenía. Cerca de las 10 de la noche nos retiramos a dormir, puesto que al siguiente día enfrentaríamos la etapa final a partir de las 5:00 a.m.
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